• Thursday February 20,2020

確かに友達

ママのグループを見つける方法と、あなたがやったことを喜んでいる理由

娘のアンナは生後6週間で、病院の地下室のプラスチックの椅子に座って、他の何十人ものママと赤ちゃんと一緒にいました。 私は時間通りにそれを作ったことに自分自身を祝福しました。 特定の時間にどこにでも行くことは、当時は非常に困難でした。 シャワーを浴びることはボーナスでした。

友人がこの新しいママのグループに参加するように私に勧めていましたが、すでに私は不安を感じていました。 アンナが大騒ぎし、彼女を落ち着かせることができず、グループを邪魔するのではないかと心配しました。 母乳育児にも問題があり、見知らぬ人の前での授乳に苦労したくありませんでした。 部屋を見回すと、他の女性は私とは違うように見えました。 彼らは笑っておしゃべりしていました。 疲れた。 彼らは安らかに眠っていた赤ちゃんを抱きしめて抱きしめながら、アンナが会議を通して眠るように祈っていました。 2人はジーンズ(本物のジーンズ)を着ていましたが、私が毎日着ていた伸縮性のあるマタニティパンツを着ていました。 私は仕方がなかったが、彼らが私よりも一緒になっていたと感じた。

彼らが話し始めるまで。 グループリーダーのLaura Samarasは、これまでのママとしての経験について少し話してくださいと提案しました。 母乳育児の問題、睡眠不足、絶え間ない泣き声、サポートの欠如、一般的な混乱などの話があふれました。 赤ちゃんが泣いた。 誰も気にしませんでした。 突然、私はずっとリラックスした気分になりました。

グループに参加する

登録看護師、出産教育者、授乳コンサルタントであるサマラスは、トロントのセントジョセフヘルスセンターの出産教育のコーディネーターです。 13年前、彼女と同僚は、女性がつながるのを助けるために、無料の6週間の新しいお母さんグループを始めました。 彼らは専門家を招いて、ベビーマッサージや栄養などの関連トピックについて話し合いましたが、ほとんどの場合、このクラスは、新しい母親がコミュニティで仲間のサポートを見つけ、自分の考え、恐れ、質問を発言する安全な場所を提供することを目的としていました。

「私たちは、病院での最初の期間を超えて母親を見る必要があると感じました」とサマラスは説明します。 「赤ちゃんができたばかりのとき、あなたは自分の経験はとてもユニークだと思いますが、このようなプログラムでは、グループの他の人たちと同じ恐怖と不安を持っていることに気づきます。 私はそれらの小さな電球が点灯するのを見るのが大好きです。ああ、私は一人ではありません。」

サマラスは常に、グループがクラスを終えたら毎週の散歩に出かけることを提案しています。 私たちはすぐに同意し、毎週木曜日の朝、私たちは公園を散歩するベビーカーのコンボイでした—時には5、時には14。外出のための提案、プログラムへのリンク、子育て情報、そして多くの「これを経験している人はいますか?」あるお母さんは、私たちのグループの強さを数字で名付けました。 すぐに学んだように、最初の地下鉄、最初の歯、または特に厳しい週など、何にでも取り組むことは、一緒にやったときにずっと簡単になりました。

妊娠中、初めての母親は出産の準備に多くの時間を費やしますが、ほとんどの場合、計画はそこで終わります。 産後の生活は、感情的および肉体的な驚きに満ちている場合があります。 新しいお母さんが自分が再び世界と向き合う準備ができたと感じる頃には、手を差し伸べる自信、エネルギー、またはリソースが不足していることがよくあります。

孤立感

イネスヘネケには42歳で最初の子供ノーランがいました。ドイツで生まれ育ったヘネケは15年前にカナダに移り、乳母として働き、それ以来トロントに住んでいます。 市内に家族がいないため、彼女はかなり迅速に支援システムを確立する必要があることを知っていました。

「しかし、ノーランが生まれたとき、私が思っていたよりもはるかに困難でした」と彼女は説明します。 「外出して地元のドロップインセンターで人々に会うことができる代わりに、私は約5週間家にいました。 散歩に出かけたときでさえ、ヘネケは孤独を感じていました。 「あなたはこれらのすべての人々を赤ちゃんと見ていますが、彼らはどこに行き、どうやって会うのでしょうか? 「こんにちは、私も新しいお母さんです。 一緒にタグ付けできますか?」

彼女は赤ちゃん手話クラスのために受け取ったギフト券は、ヘネケに必要なプッシュを与えました。 この小さなグループで、彼女はたまたまベビーカーのウォーキンググループに所属していた2人のお母さんに会いました。 彼らは彼女が彼らに加わると主張した。

「勇気を得るのに数週間かかりましたが、私は行きました。それは驚くべきことでした」とヘネケは言います。 「誰もが私に話し始め、彼らは赤ちゃんに興味を持っていました。 それから私たちは歩いて話し始め、その中から、私が今までに持っていた質問に誰かが答えました。 そして、それは「ああ、あなたに説明させてください...」だけではありませんでした。寄りかかって「あなたは良い仕事をしている」と言う肩をあなたに与える誰かがいました。 私たちは皆、これらの瞬間を経験します。」 すべてが太陽の光ではなかった。 私たちは皆、完全な幸福と完全な絶望のこれらの段階を経験しました。 私にとっては、神から与えられたものでした。」

遅くから

誰もがグループの人ではありませんが、あなたの人生の日々の現実に関わることができる他の人(またはたった1人の人)とつながることは、よだれとおむつでいっぱいの新鮮な空気の息吹のように感じることができます。 ママのグループは正式である必要はありません。 多くの女性は、職場や友情の輪で、路上であっても他の新しいお母さんについて耳にし、ベビーカーの仲間に自然に跳躍します。

あなたのために適切な種類のサポートを見つけるには、掘り下げる必要がある場合があります。 ウィニペグの母親、Meghan Budzan(31)は、娘のヘイリーがC-sectionによって生まれた後、親子プログラムでボートを見逃したのではないかと恐れました。 彼女が手術から回復した後、Budzanは地元のプログラムに登録するには遅すぎました。 彼女は自分が知っているドロップインセンターを試してみましたが、街中にあるため、彼女には適していませんでした。 彼女は近所で他の両親に会うのに役立つものを探していましたが、探しているものを見つける方法がわかりませんでした。

彼女は友人の間で質問を始め、オンラインで調査し始めました。 彼女は親子プログラムを提供している近所の学校を発見し、これらのクラスを通じて彼女と娘は家から出て社交することができました。

「毎朝起きて仕事に行くこのルーチンから、2時までパジャマにとどまります」と彼女は説明します。 「このグループに行くと、週に1回だけですが、気分が良くなりました。今、私は何かをしています。 それはあなたの人生に少しルーチンを戻します。 他の母親と一緒に訪問することもできますが、子供と一緒に何かをすることもできます。

遅かれ早かれ開始することは、新しいお母さんの間でよくある恐怖であり、彼らはプログラムにすぐに登録しないと、彼らがループから除外されることを心配します。 しかし、手を差し伸べるのに遅すぎることはありません。とにかく大部分の母親は、出産後数週間でソーシャルモードに飛び込む準備ができていません。 立ち直る時間をとることが重要です。 ほとんどの地域では、どの段階でも参加できるプログラムの定期的なサイクルがあります。

そして、努力する価値があります。 感情を揺さぶるジェットコースターでまったく新しい体験と人生を共有するため、この重要な時期に築かれた関係が非常に緊密になることは珍しくありません。 私がこれを書いている間、私のママグループは、1歳の子供のための共同誕生日パーティーと、仕事に戻ったママのためのある種の再会を計画しています。

年後も、今でもグループと一緒にいます。 私の友人の1人は25年間彼女のグループと一緒にいました。 年に一度、彼らは何かをします。 持続的な接続です。

接続する

ママのグループを見つけたり、結成したりするのは怖いことではありません。 あなたの子供は会話の自然な触媒であることを忘れないでください! 接続方法は次のとおりです。

早めに始めましょう。 出生前の授業中に、病院や地域社会が産後のグループや支援サービスを組織しているかどうかを尋ねてください。 出生前のクラスのカップルとメールアドレスを交換し、出産がすべて終わった後の集まりの日付を計画します。 誰かが出産祝いの提案を求めるときは、ママとベビーのフィットネスクラスの証明書または他のママと出会う水泳プログラムを求めてください。

公衆衛生を尋ねる。 多くのコミュニティでは、新しいお母さんは保健師から訪問または電話を受けます。 保護者向けの無料の地元の新聞やウェブサイトの場所など、お住まいの地域で利用できるものを看護師に尋ねてください。

クラスを受講してください。 クラスは赤ちゃんにしか利益をもたらしません! お母さんと赤ちゃんが集まる場所ならどこでも、カジュアルで自然な方法で別のお母さんとつながるチャンスです。 自宅の近くでプログラムを探してください。そうすれば、出会う人々は徒歩圏内にいます。

ライブラリをご覧ください。 全国のほとんどの図書館は、子どものプログラムを提供したり、子どもに関する情報を投稿したりしています。 子供が少し若く見える場合でも、子供たちのストーリータイムについて質問し、始めてください。

こんにちはと言う。 親切なスピリットは、モール、近くの公園、または地元のコーヒー店で見つけることができます。 誰もがベビーカーで見知らぬ人に上がって挨拶をするのに快適ではありません。 しかし、彼女が新しいお母さんなら、共通点がたくさんあることを忘れないでください。 あなたの子供について話すことは、あなたがお互いを知るまでのギャップを埋めます。

オンライン化する。 オンラインの子育てフォーラムでは、昼夜を問わず自分の考えや質問を共有し、他の人にサポートを提供できます。

活発なTodaysparent.comコミュニティに参加して、カナダ全土の保護者とつながる:Todaysparent.com/community

カナダ家族プログラム協会。 frp.caにアクセス

親子マザーグース。 これらの無料の歌と韻のプログラムはカナダ全土で利用可能です。 お近くの場所については、nald.ca / mothergooseprogramにアクセスしてください


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