• Tuesday January 21,2020

ベビーブルースを治療するための新しいサプリメントは、産後うつ病を防ぐことができます

出産後の数日間で悲しみを感じることはあまりにも一般的です。 しかし、研究者たちは、新しいお母さんが再び自分自身のように感じるのを助けるサプリメントに取り組んでいます。

写真:iStockphoto

娘ができた数週間後、私は激しい愛の発作から不安を誘発する思考に揺れ動きました。 それに加えて、私の体はバーの戦いを経験したように感じ、私はかろうじて1時間以上眠っていました 。 精神的にも肉体的にも壊れるのではないかと心配しました。

ベビーブルースは、分娩後約3〜5日で固まり、最大10日間続くことがあり、感情的な揺れ、泣きそうなジャグ、いらいら、激しい不安を引き起こすことが知られています。 母親の最大75%に影響を与えるこの状態は、 出産後に体が激しく変化するために発生します。

一部の女性にとって、症状はより深刻なものに発展し、より長く続く。 母親の13%で発生する産後うつ病は、出産の最も一般的な合併症であり、その後のうつ病の再発に関連しています。

しかし、サプリメントがそれをすべて変えることができたらどうでしょうか?

Center for Addiction and Mental HealthのCampbell Family Mental Health Research Instituteの気分と不安に関するニューロイメージングプログラム責任者のDr.それは生まれてから数日後に脳で自然に起こります。 彼の最近の研究では、出生後にブルーベリー抽出物、ブルーベリージュース、アミノ酸トリプトファンとチロシンを4回服用した女性は抑うつ症状を経験しませんでした。

今年の初めに全米科学アカデミー会議で発表された小規模な研究では、41人の女性を調査しました。女性の半数はサプリメントを摂取し、半数は摂取しませんでした。 彼らはサプリメントを4回摂取し、産後3日目の夜から5日目の朝まで摂取しました。 5日目に、各グループは、悲観、無気力、不満などの発言を読んだり、悲しい音楽を聴いたりするなど、気分を判断するための一連のテストを受けました。 研究者は、サプリメントを服用した女性は抑うつ気分を経験しなかったが、他の人は抑うつスコアが有意に増加したことを報告して、その前後に気分をテストしました。

マイヤーは、サプリメントが機能するのは、出生後に自然に枯渇する脳内化学物質の構成要素であるためだと言います。 彼は、脳にモノアミンオキシダーゼAまたはMAO-Aと呼ばれるタンパク質があり、通常は気分を管理するのに役立つ3つの化学物質セロトニン、ノルエピネフリン、ドーパミンを役に立たないものと説明しています。

「産後4〜6日で、このタンパク質は一時的に40%以上上昇します」とMeyer氏は言います。 幸いなことに、トリプトファンとチロシンは、不足を補うムード化学物質のトリオをより多く作成するのに役立ちます、とマイヤーは言います。 一方、抗酸化物質が豊富なブルーベリーは、MAO-Aの酸化効果を打ち消すのに役立ちます。

マイヤーは、ベビーブルーの減少が、より激しい産後うつ病 (PPD)の発症を予防できることを望んでいます。 「産後の青がひどい場合、産後うつ病になるのは後で4倍になります」と彼は言います。

良いニュースは、ベビーブルースのサプリメントキットが1年半しか離れていないことです。 カナダの医師と彼のチームは、追跡二重盲検試験を計画しており、その後、サプリメントがより深刻なPPDも予防できるかどうかを判断するための試験を計画しています。 彼らはすでに、より大きな女性パネルで調査結果をテストすることを希望して提携したい国際保健機関から連絡を受けています。 それまでは、適切なタイミングと用量を取得することが重要であるため、Meyerは独自のサプリメントを試みることに対して警告しています。

赤ちゃんとの最初の数日間は激しいものですが、サプリメントが役立つ場合は、錠剤を手渡してください!


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