• Friday December 6,2019

あなたの子供を画面に夢中にさせる5つの卑劣なもの

「もう1つのショーを観ることはできませんか?」 あなたの子供がNetflixの引っ張りに抵抗できない、または今すぐInstagramをチェックする必要があるいくつかの理由があります。

写真:iStockphoto

息子は彼のビデオゲームをオフにしませんか? Instagramの「好き」に夢中な娘? 完全に彼らのせいではないかもしれません。 Ben&Jerryのパイントに含まれる高オクタン価の砂糖やFlamin 'Hot Cheetosの魅力的な化学スパイスのように、ソーシャルメディア、ビデオゲーム、アプリ、その他のデジタル製品の材料は、あなたが戻ってくるために注意深く設計されています。 研究者はまだ子供(および親)がテクノロジーに夢中になる可能性があるかどうかを発見しようとしていますが、一部のコンピューター科学者は私たちを夢中にさせるための秘密を明らかにしています。

iPadで子供たちを見てママ 画面の時間を制限するために使用できる4つの親テスト済みのシステム別のクリフハンガーStranger Thingsエピソードの後に電話をチェックしたり、 Netflixをシャットダウンしたりする衝動に抵抗するのは 、自制の単純な問題です。 しかし、Time Well Spent運動を設立したコンピューター科学者のTristan Harrisや、 Irresistible:The Rise of Addictive Technology and Business of Keeping Us Us Hookedの作者であるコンピューター科学者などのいわゆる内部告発者によると、私たち人間は完全に圧倒されています。 アプリの通知、自動再生などの機能(「いいね」や自己破壊するメッセージも)は、 今すぐ監視/チェックイン/応答するか、本当に重要なものを見逃していると感じることが科学的に証明されています。

アプリ、ゲーム、ソーシャルメディアの背後には、自分たちの製品を本質的に感じさせる仕事をする人たちが集まっています。 彼らが使用する技術の多くは、 Hooked:How to Build Habit-Forming ProductsやBJ Fogg of Stanford University's Persuasive Technology LabのNir Eyalの著者など、人間の行動の専門家によって概説されたものです。 ハリスは、これらの方法が私たち自身の良い判断を「ハイジャック」すると主張します。 たとえば、10代の若者のほとんどは、ピアの検証に深く関心を持っています。 そのため、ソーシャルメディアに関する友人のフィードバック(肯定的なものも否定的なものも)は、好奇心が満たされるまであなたを引き付けることになります。 ポケットに電話があるので、今すぐチェックしてみませんか? そしていま。 そしていま?

これらの注意を喚起する機能を設計した人を含め、ますます多くの業界関係者が、デジタル操作に反抗し、企業がそれを制限する方法を提案することさえも求めています。 実際、公開されるのは人々だけではありません。 2017年、Facebookの内部メモのリークにより、ソーシャルネットワークは、10代の若者が「不安」、「価値がない」、「自信を高める必要がある」と感じる時期をどのように特定できるかを示しました。

最近まで、大企業は自社の製品を守るだけでした。 Facebookは、1つには、ユーザーを毎日ポーリングして、その機能の成功を評価するという。 しかし、懸念が高まると、2人のAppleの株主が、潜在的に中毒を引き起こす可能性のあるテクノロジーに対するソリューションの設計を会社に依頼するようになったとき、Appleはそう言った。 株主はまた、若いユーザーに対するテクノロジー使用の影響に関するさらなる研究を呼びかけました。 このような研究は、開発者が技術を休めるためのヒントとなる組み込み機能を備えた「倫理的に設計された」製品を作成するのに役立ちます。

今反撃する方法があります。 これらのメソッドを呼び出している人々のおかげで、特定のトリックを見つけて、それがあなたの考えや行動にどのように影響するかを考えることができます。 要確認:反対側は、考えと行動の間の時間を短縮したいと考えています。 その休止を置くことは、あなたの衝動に抵抗するのに役立ちます。 以下は、あなたのグリップを維持するために設計された重要な機能の一部です。 また、あなたとあなたの子供が誘惑に抵抗するために使用できるいくつかのアイデアをチェックしてください。

1.自動再生
NetflixやFacebookで最も注目すべき自動再生機能は、動画が終わった後でも動画のストリーミングを継続できるようにする機能です。 トリスタン・ハリスはこれを「底のないボウル」現象と呼んでいます。 詰め替えボウルを使用すると、73パーセント以上のカロリーを消費します。 または、彼らはあまりにも多くの映画をじっと見てます

対処方法通常、自動再生はデフォルトでオンになっているため、オフにする必要があります。 この機能は通常、アプリのアカウント設定にあります。 Netflixで無効にする方法は次のとおりです。

2.通知
調査によると、プッシュ通知(アプリをチェックするための小さなpingとprod)は習慣を形成します。 外部トリガー(ping)を内部トリガー(退屈感、不確実性、不安など)に合わせます。 すべてのアプリがそれらを使用しますが、Musical.lyやYouTubeなどの一部のアプリは、通知が「サリーの新しいビデオを見る!」や「あなたの投稿が好きな人を見る!」などの何かをするように指示すると、すぐに応答することを発見しました。 これらの行動への呼びかけは私たちを邪魔するだけでなく、ストレスを引き起こします。

対処方法それらをオフにします。 ほとんどのデバイスには、通知をオフにできる設定セクションがあります。 アプリの設定で通知をオフにすることもできます。

3. Snapchatのスナップストリーク
スナップストリークは、2人のユーザーが3日間連続してスナップ(写真)を送信した後に始まります。 あなたは競争がスナップストリークの背後にある動機であると思うかもしれませんが、それは往復の規則と呼ばれる心理学の理論による可能性が高いです。 人間は、前向きな行動に別の前向きな行動で対応する必要があります。 Voil 、Snapstreakが生まれました。 子供たちは、ストリークを維持することに夢中になり、自分のストリークを維持できない場合に友人に自分のアカウントへのアクセスを許可します(実際にはプライバシーのリスクです)。 このルールは、「いいね!」の機能も備えています。誰かの投稿が好きで、「いいね!」の数を増やすために、あなたの「いいね!」をお願いするときです。 もちろん、データポイントが増えるとユーザーを理解し、それらを販売しようとする機会が増えるため、企業は往復のルールを活用します。

対処方法 Snapchatのような企業が、友人に親切になりたいという(前向きな)欲求をどのように使って、製品をより多く使用してもらうかを子供たちが理解できるようにします。 子供の筋が制御不能になった場合、子供がゴミを取り出し、部屋を掃除し、宿題を終えた後など、子供がスナップを送信できるように1日1回許可してください。 最後に、あなたの子供の縞が単に迷惑で有害ではない場合、あなたの子供が新しい何かに進むまでこの段階を乗り切る必要があるかもしれません。

4.ランダムネス
Instagramが毎日午後3時に正確にフィードを更新していることを知っている場合は、その時点でチェックインします。 しかし、それはあなたがあなたの電話に接着し続けることはありません。 代わりに、ソーシャルメディア企業は「変動報酬」と呼ばれるものを使用します。この手法により、友だち、投稿を気に入ったユーザー、ステータスを更新したユーザーなど、「賞品」を際限なく検索できます。 (偶然ではありませんが、これはスロットマシンが人々にレバーを引っ張らせ続けるための方法でもあります。)何が起こるかわからないので、あなたはもっと戻ってきます。

対処方法 アプリの通知をオフにします(通常、携帯電話の設定だけでなく、アプリの設定自体にもあります)。 毎日特定の時間にオフになるようにタイマーをスケジュールし、フィードを確認します。

5.アプリ内購入
クラッシュオブクランやキャンディクラッシュなどの無料ゲームは、安価なスリルを約束し、レベルアップ、ゲームで使用する通貨の購入などを可能にするアプリ内購入を提供することで、あなたを魅了します。 しかし、本当の卑劣なものは、企業がどのようにプレイと購入を続けるかです。 ゲームを使用すればするほど、またアプリ内購入が増えるほど、より多くの企業があなたについて学びます。 Facebookに接続するゲームのおかげで、彼らはあなたの友達が誰であるかも知っています。 これにより、購入する可能性が最も高い正確な時期に特定の製品を調整できます。

対処方法:有料版のゲームの春。 長期的には、より安価で安全です。

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