• Saturday September 19,2020

妊娠していない5つの理由

スティックでおしっこするたびに否定的な結果を出し続けますか? あなたが妊娠していない理由である可能性のある5つの不妊破壊活動家がここにあります。

あなたはすでにドリルを知っています。妊娠しようとしているとき、あなたは妊娠中の腹を見ずに家を出ることができません。 テレビをオンにするたびに、おむつコマーシャルにかわいい赤ちゃんがあなたを見つめています。 スーパーマーケットに出くわすと、食料品のカートの上にあるキャリアに横たわっている少なくとも4人の新生児を常に見かけますが、妊娠することはできないようです。

あなたが数ヶ月試してみるか、すぐに家族を始めることを考えているかどうか(ここにあなたが妊娠する前に行うべき9つの事柄があります )、あなたは脳に赤ちゃんがいることを疑います 今までに、私たちの多くが初めて試してみると妊娠しないことを知っているでしょう。 しかし、驚くべきニュースは、 妊娠の可能性に大混乱をもたらす不妊の神話があるということです。 妊娠していない可能性のある5つの理由に対処する方法を次に示します。

1.ストレス

友達や家族に「試している」と言うと、誰かが「ただリラックスすればそれが起こる」と言うのを聞くのがほぼ確実になります。 ストレスは、良くも悪くも、肉体的にも精神的にもあなたに打撃を与えます。 North Toronto Naturopathic Clinicの共同ディレクターである自然療法医のVia Bitidisによると、バランスと落ち着きは妊娠を試みる上で重要な部分です。 「ストレスを受けているとき、副腎系は打撃を受けます。 あなたの体は、「さあ、妊娠しましょう」とは言いません。 ノーと言うことを学び、自分自身のために時間をかけることは、赤ちゃんを持つ可能性を向上させるために重要です。」ストレスを感じたときの最善策は、仕事を休むことです。 私の経験では、それは女性にその時間に妊娠しなければならないと感じさせ、それから妊娠するためのストレスが非常に高くなるので、助けにはなりません」と彼女は言います。 日々のルーチンを完全に変更する代わりに、カニスはカウンセリング、芸術療法、 瞑想、運動を行ってストレスレベルを軽減することをお勧めします。

続きを読む:不妊治療と受胎のヒント

2.睡眠不足

十分な数のzzzをキャッチすると、その朝の部門の会議がより耐えやすくなることは既にご存じですが、ここでは早朝に就寝する別の理由があります。 睡眠不足は体にストレスをかけ(再びその厄介な単語があります)、疲れているとき、あなたはすべてのシリンダーで走るわけではありません。 「十分な睡眠が取れない人にとっては、免疫システムが少し低下し、感染症にかかりやすくなり、生殖周期に影響を及ぼします」とカルニスは言います。 「これは男性にも当てはまります。 感染症は発熱を引き起こす可能性があり、過剰な熱は一時的に精子を損傷する可能性があります」と彼女は言います。 「十分な睡眠を得られない女性も不安を感じ始めることがあり、それが期間を逃す可能性があります。」自分自身を健康に保つことは赤ちゃんの最終結果です。

3.体重の問題

太りすぎまたは太りすぎの女性は、赤ちゃんを妊娠するのに多少苦労するかもしれません。 「栄養不足の体は適切に排卵しないかもしれません」とビティディスは言います。 一方、過剰な体重は生殖能力に大きな影響を与える可能性があります。 「理想的な体重を超えていると、定期的に排卵していても妊娠する可能性が低くなります」とカルニスは言います。 「Body Mass Indexで25を超えると、悪化します。」健康的な食生活を維持し、合理的な運動ルーチンを開発することは、心と体に驚異をもたらすでしょう」とBitidis氏は付け加えます。


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